Klik hier
Om terug te keren naar bewegen
Nek Stretch
Type: Stretch
Duur: 2 minuten
Is goed voor: Hoofd- en nekpijn
Niveau: Beginner, gevorderd & master
Rug & Hamstring Stretch
Type: Stretch
Duur: 2 minuten
Is goed voor: Lage rugpijn
Niveau: Beginner, gevorderd & master
Yoga Stretch
Type: Stretch
Duur: 1 minuut
Is goed voor: Doorbloeding van het hele lichaam
Niveau: Beginner, gevorderd & master
Sterno Stretch
Type: Stretch
Duur: 2 minuten
Is goed voor: Hoofd- en nekpijn
Niveau: Beginner, gevorderd & master
Borst Stretch
Type: Stretch
Duur: 1 minuut
Is goed voor: Houding
Niveau: Beginner, gevorderd & master
Schouder Stretch
Type: Stretch
Duur: 2 minuten
Is goed voor: Schouderklachten
Niveau: Beginner, gevorderd & master
Hol Bol
Type: Stretch
Duur: 40 seconden
Is goed voor: lage rugpijn
Niveau: Beginner, gevorderd & master
Sumo Squat
Type: Stretch
Duur: 1 minuut
Is goed voor: Bewegingsvrijheid stimuleren voor oefeningen
Niveau: Beginner, gevorderd & master
Schouder Mobiliteit
Type: Stretch
Duur: 1 minuut
Is goed voor: Houding, nek- en hoofdpijn & rugpijn
Niveau: Beginner, gevorderd & master
